7-12 Yaş Arası Çocukları Tanıma Rehberi: Hareket, Gelişim ve Spor

7-12 yaş arası dönem, çocukların bedensel ve sosyal anlamda ciddi gelişimler gösterdiği, kimlik gelişimlerinin, ilgi alanlarının, potansiyellerinin şekillendiği özel bir dönemdir. Bu yazıda, çocuğunuzun psikomotor gelişim sürecini yakından tanımanıza yardımcı olacak bilgiler ve onları nasıl yönlendirmeniz gerektiği ile ilgili önerilerek bulacaksınız. Çünkü çocuklar büyür ve her yaşın gelişim fırsatları vardır. Bu fırsatlar geri gelmez. 7-12 yaş özelliklerinden bahsetmeden önce gelin tüm psikomotor gelişim dönemlerini kısaca inceleyelim.

Psikomotor Gelişim Dönemleri

0-2 Yaş Refleksif ve Temel Hareketler Dönemi

İstemsiz reflekslerin yerini bilinçli hareketlere bırakır. Emekleme, oturma, yürüme gibi temel motor beceriler gelişir.

2-6  Yaş Temel, Kontrollü Hareketler

Koşma, zıplama, atlama gibi kaba motor beceriler bu dönemde gelişir. Kalem tutma, makas kullanma, düğme ilikleme gibi ince motor beceriler bu dönemde kazanılır. Hareketler dengesiz ama denemeye açıktır.

7-12 yaş Sporla İlgili Hareketler ve Koordinasyon Dönemi

7-12 yaş dönemi, hareketlerin olgunlaştığı, bilinçli ve kontrollü hale geldiği dönemdir. El göz koordinasyonu gelişir, bisiklete binebilir, kalem tutabilir, takım oyunlarına katılabilir, hız, denge, çeviklik gibi sportif beceriler kazanabilir.

12 Yaş ve Üzeri: Uzmanlaşma ve Sporcu Kimliği

Ergenlik döneminin başlamasıyla birlikte çocuklar daha karmaşık, daha teknik hareketleri yapabilir.Belirli bir branşa yönelim ve yetenek alanlarının keşfedilmesi bu dönemde gerçekleşir. Psikomotor gelişim, çocuğun tüm yaşamını etkiler. Her yaş döneminin kendine özgü ihtiyaç ve potansiyeli olur. Özellikle 7-12 yaş dönemi hareket alışkanlığı kazandırmak açısından kritik bir öneme sahiptir.

Çocuklarımıza doğru zamanda doğru hareket desteği vermek yaşam boyu sürecek sağlık, özgüven ve sağlamlığın temelidir.

SPORLA İLGİLİ HAREKETLER DÖNEMİ (7-12 YAŞ)

Çocuklar için altın çağın başlangıcı

Bu dönem, çocuk gelişiminde altın dönem olarak adlandırılır. Bu yaş dönemi hem fiziksel, hem zihinsel olarak öğrenmeye en açık, hareket etmeye en istekli oldukları zamandır. Bu dönemde ;

• Koordinasyon ve denge gelişir
• Esneklik, hız, çeviklik, kuvvet gibi fiziksel özellikler güçlenir.
• Kurallara uyma, sorumluluk alma, takım ruhu, işbirliği, dayanışma gibi sosyal beceriler kazanılır ve gelişir.
• Özgüven artar, çocuklar kendilerini tanımaya başlar ve bedenlerini kullanarak kendilerini ifade etmeyi öğrenirler.

7-12 Yaş Arasında Sporun Önemi

Bu yaşlarda çocuklar motor becerilerde daha yetkindir. Koşar, zıplar, atar ve tutar.

Kendini hem bireysel hem grup ortamında ifade etme imkanı bulur.

Bununla birlikte;

Kalp damar ve kas iskelet sistemi gelişir.

duruş bozukluklarının önüne geçilir.

Stres, kaygı, öfke, heyecan gibi duygular sağlıklı şekilde boşaltılır. 

Peki Hangi Sporlar Uygundur?

Bu yaş dönemi çocuğun ilgi alanlarını keşfetmesi için ideal bir dönemdir. Bu sebeple farklı spor branşları denenebilir. Çocuklarınızın ilgi, ihtiyaç ve yetenekleri doğrultusunda seçilmeli ve mümkünse birden fazlası denenerek kendini keşfetmesi sağlanmalıdır.

Yüzme

Yüzme, tüm kas gruplarını çalıştırır. Eğlenceli ve dinlendiricidir.

Jimnastik

Esneklik, denge ve duruş kazandırır.

Basketbol/Voleybol

Takım çalışması ve koordinasyon geliştirir.

Atletizm

Bireysel performans gelişimini destekler

Futbol

Sosyal yönü güçlüdür. Takım çalışmasının önemini anlamasını pekiştirir.

Doğa yürüyüşleri ve bisiklet

Dayanıklılık ve çevre bilinci kazandırır.

Ailelere ve Öğretmenlere Öneriler!

• Çocuğunuzu spora teşvik edin, yönlendirin ama zorlamayın.
• Çocuğunuzu destekleyin, kıyaslamayın. Her çocuğun gelişimi farklıdır.
• Eğitmen seçimine dikkat edin. Sabırlı, çocuk ruhunu anlayan, yaş grubuna ve alanına hakim eğitmenler olduğuna emin olun.
• Düzenli katılıma teşvik edin.